Lưu trữ hàng ngày: 17/06/2026
Thói quen nguyên tử (Atomic Habits): Thay đổi 1% mỗi ngày để bứt phá
Cải thiện 1% mỗi ngày trong 1 năm tạo ra kết quả gấp 37 lần [...]
Th6
Quản lý kỳ vọng của bản thân: Đừng tự tạo ra áp lực không thực tế
Đau khổ tự tạo = kỳ vọng phi thực tế trừ kết quả thật. Cách [...]
Th6
Làm sao để duy trì sự tập trung khi làm việc tại nhà (Work from home)?
4 cách xây dựng tín hiệu tập trung khi làm việc tại nhà: không gian [...]
Th6
Nghệ thuật tối giản hóa lịch trình để có thêm thời gian cho bản thân
Tối giản lịch trình là hành động trừ, không phải cộng thêm công cụ quản [...]
Th6
Đánh giá cuối tuần (Weekly Review): 15 phút giúp bạn làm chủ tuần kế tiếp
Cấu trúc 15 phút đánh giá cuối tuần: 5 phút nhìn lại tuần đã qua, [...]
Th6
Tại sao bạn luôn cảm thấy bận rộn nhưng cuối ngày nhìn lại chẳng làm được gì?
3 nguyên nhân bận nhưng không làm được gì: ưu tiên việc dễ hơn việc [...]
Th6
Phương pháp Time-Blocking: Cách tôi xếp lịch cho một tuần làm việc hiệu quả
Time-Blocking gán mỗi việc quan trọng vào khung giờ cụ thể trên lịch. Cách xây [...]
Th6
Làm sao để quản lý sự chú ý khi điện thoại luôn reo thông báo?
4 chiến lược quản lý thông báo: tắt thông báo không thiết yếu, gộp kiểm [...]
Th6
Sức mạnh của những khoảng nghỉ ngắn (Micro-breaks) trong giờ làm việc
3 loại khoảng nghỉ ngắn hiệu quả: nghỉ vận động, nghỉ thị giác, nghỉ tinh [...]
Th6
Cách thiết kế một “Routine” (Thói quen cố định) buổi tối để ngủ ngon và phục hồi
Cơ thể cần một quãng giảm tốc trước khi ngủ, không phải một cú phanh [...]
Th6
- 1
- 2